現代人離不開電腦、手機等3C產品，近視的人數逐漸攀升，不少人為了美觀選擇配戴實用性更高的隱形眼鏡，但你知道隱形眼鏡對眼睛的影響嗎？這篇就讓小編來教大家一些有關隱形眼鏡的基本常識，包括隱眼可以戴多久、隱形眼鏡戴太久會有什麼樣的危害，無論你是不是隱形眼鏡新手，都必須深入瞭解並確實執行，才能既美麗又健康的配戴隱形眼鏡。
根據衛福部食藥署建議，不管是日拋還是月拋，每天大約配戴8小時就必須拔下來讓眼睛休息，且避免天天配戴時間超過10小時。因為我們的眼角膜是沒有血管供氧的，必須靠淚水溶解空氣來獲取角膜細胞所需的氧氣。
而隱形眼鏡會透過肉眼看不見的小空隙，維持角膜與空氣接觸，不至於完全缺氧。但配戴時間一長，這些空隙就會慢慢被雜質填滿，導致隱眼的透氧量逐漸降低。如果是彩色隱形眼鏡，包括瞳孔放大片、娃娃片、角膜變色片等，由於鏡片經過染色，透氧度較一般隱形眼鏡低，建議配戴時間不超過4～6小時為佳。
現代人生活忙碌，天天用眼過度已經是家常便飯，這時若再長時間配戴隱形眼鏡，恐怕讓狀況加劇！
隱形眼鏡通常會把整個眼球覆蓋住，使眼睛代謝功能被阻擋、大幅降低角膜獲取氧氣的能力，如果戴太久就容易讓眼角膜缺氧、缺水、眼睛乾澀等狀況。長年累積之下，甚至可能導致眼角膜水腫、破皮、血管增生，進而影響視力，嚴重者則會有失明風險。所以即使眼睛沒有不舒服，也最好不要天天久戴隱形眼鏡，盡量遵守每日配戴時間，讓眼睛有喘息的機會。
隱形眼鏡是不想整天戴著眼鏡的好選擇，但你知道隱形眼鏡有分軟式及硬式嗎？如果你是新手，在選擇隱形眼鏡時，建議可以先了解隱眼的材質，選擇符合自己使用習慣的款式。
軟式隱形眼鏡分成傳統「水膠」與新式「矽水膠」兩種材質，最大差異在於透氧量的不同，想要較高透氧可選擇新式，配戴在眼睛上也比較舒適。除了材質，配戴天數的需求也是考量點之一：
硬式隱形眼鏡是一種硬質透氧材料（矽／氟聚合物）製成的隱形眼鏡，也稱為RGP（Rigid Gas Permeable）隱形眼鏡。相對於軟性隱形眼鏡，硬式隱形眼鏡通常比較耐用，能提供更清晰的視野和更好的視力矯正效果，一樣建議每日最多配戴8小時，若有疑問可詢問醫生或眼科專家的建議。
雖然隱形眼鏡兼具美觀與矯正視力的實用功能，但在某些場合或是眼睛出現狀況時，就建議先暫時換回鏡框眼鏡，避免眼睛出現更嚴重的問題。
眼球是最複雜又脆弱的感覺器官，稍有不慎就很容易引起大麻煩，在配戴隱形眼鏡時必須格外小心，而許多人常會犯的錯就是戴太久，以下一起來看看還有哪些錯誤行為應盡量避免：
日拋不需要清潔，與可以重複配戴的週拋或月拋不同，材質會比較薄又容易破裂，使用一次後就該丟棄，不能因為想省錢就反覆使用。
如果每天戴隱形眼鏡都超過10個小時，不僅隱形眼鏡的透氧度會隨著時間而降低，眼睛也會長期處在缺氧狀態，日積月累下對眼睛是一種很大的傷害，因此務必謹記不同類型鏡片的配戴時間，適時拔下來讓眼睛有喘息的時間。
睡覺時眼睛是閉起來的，這個時候眼角膜比較難和空氣接觸，加上淚水分泌會減少，如果再被隱形眼鏡覆蓋，會導致眼角膜長時間缺氧、乾澀，導致隱形眼鏡拔不下來，嚴重則危害到眼睛健康，因此睡覺時千萬不可戴著睡。
戴著隱形眼鏡下水很容易脫落，而且水中都有些微生物或細菌，容易引起眼睛感染，應盡量避免戴著下水。
過期未拆封過的隱形眼鏡雖然完好無缺，但是浸泡的藥水可能已經變質，或是因為長期處在潮濕、陽光下的高溫環境而損壞，容易影響到眼睛健康及舒適度，所以一旦過期就要避免再繼續戴。
隱形眼鏡的清洗需謹慎，因為自來水中含有氯、雜質、微生物與金屬微粒。這些物質可能殘留或磨損隱形眼鏡鏡片，不僅會損害鏡片本身，也可能會危害眼睛健康，甚至引發眼部疾病。因此，我們應避免使用自來水來清洗隱形眼鏡，而是使用隱形眼鏡藥水、生理食鹽水或保養液來清洗鏡片。
隱形眼睛專用的生理食鹽水，通常含有人體能使用的保存劑或防腐劑，雖然是人體能承受的範圍，但是眼睛比起皮膚相對脆弱，容易造成刺激，所以只能用來「沖洗」，最好別拿來浸泡。另外，摘下隱形眼鏡沖洗完後，存放在隱眼水盒的液體是隱形眼鏡保養液，千萬不要將兩種液體搞混使用。
眼睛是靈魂之窗，在開始配戴隱形眼鏡之前，一定要先熟悉一些相關的小知識，並選擇適合自己的隱形眼鏡，才能大大提升舒適度及維護眼睛健康。ime ime除了提供許多隱形眼鏡知識，還有多種品牌及款式，讓你在愛美的這條路上有更多選擇，新會員還有首購滿$1200元，就現折$100元的活動，現在就快上ime ime官網使用我們的配送服務吧！
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